Главная arrow Готовим вкусно arrow Индейка под соусом с брокколи
Библиотека
Главная
Готовим вкусно
Анти-возраст
Здоровье - залог красоты
Народная косметология
Ухаживайте за собой
Энциклопедия борьбы
Салон красоты
Технология во имя красоты
Парфюмер
Стильный гардероб
В мире стройных
Красота и здоровье волос
Женские новости
Индейка под соусом с брокколи
Image

Продукты для рецепта:

 Филе индейки - 250-300 гр.
 Брокколи - 1 шт.
 Йогурт несладкий – 6 ч.л.
 Соевый соус – 2 ч.л
 Горчица в зернах – 1 ч.л.

Рецепт приготовления:

Филе индейки моем, разрезаем вдоль, отбиваем, прикрыв пищевой пленкой, практически до прозрачности.
 
рецепт индейка под соусом

Брокколи отвариваем и после измельчаем в блендере до однородной массы.
Йогурт смешиваем с соевым соусом и горчицей.
Половину отбитых филе индейки смазываем соусом и выкладываем в форму для запекания - слой не должен быть толстым.

рецепт индейка под соусом

Откладываем немного соуса для обмазки второй половины индейки, остальное добавляем в брокколи, перемешиваем, выкладываем сверху индейки

рецепт индейка под соусом

и покрываем оставшимся мясом, предварительно его обмазав. Верхний слой индейки лучше дополнительно покрыть йогуртовой смесью

рецепт индейка под соусом

Потом отправляем наше блюдо в предварительно разогретую духовку до 180° С. Готовится филе примерно 25-30 мин.
Подаем слегка остывшим.

 
Новости интернета

Сплетение женских новостей